Futás hűvös időben is

Az emberek többsége úgy véli, hogy kellemesebb lesz a kánikula után, ősszel futni, azonban tisztába kell lenni azzal, hogy a hűvös idő óriási hátránya, hogy könnyedén meglehet betegedni sportolás közben. Érdemes figyelembe venni néhány tanácsot azért, hogy elkerülhesse a megfázást… Continue Reading

A futás több mint sport

Az emberiség legalapvetőbb tulajdonsága az, hogy változtatja helyét, tehát mozog. Őseink az idő múlásával két lábra álltak, majd felegyenesedtek, megtalálták egyensúlyukat és jártak. Minden újabb generáció ezt teszi, a kisgyerekek elsősorban megtalálják a támaszt, segítséget kapnak szüleiktől abban, hogy ők… Continue Reading